꼽슬아찌의 왕초보 골프일기 6.<준비운동/스윙의7단계>

<사진출처: 네이버 이미지>

꼽슬아찌의 왕초보 골프일기 6.<준비운동/스윙의7단계>

오늘은 타석에 들어가기 전에 히는 몸풀기<준비운동> 와 스윙에 대해서 

알아볼까 합니다.

제가 직접 준비운동들 하고 스윙을 하면 더 좋겠지만

아무래도 초보중의 왕초보라서 그릇된 정보를 제공할수가 있어서 

가능하면 사진을 이용해서 설명을 해볼까 합니다.

오늘 보여지는 사진은 

프로골퍼 인 김재환프로님이 지은 "데일리 골프 가이드" 라는 책에서

제가 직접 찍은 사진 입니다.

일단,,,

타석에 올라가기 전에 몸풀기를 해볼까요?

골프라는 운동은 몸통운동 이 가장 중요하다고 합니다.

몸을 정면에 두고 몸통만 오른쪽 왼쪽으로 움직이면서 몸을 푸네요.

<준비운동/몸풀기>

어드레스 자세에서 골프클럽은 그림처럼 잡습니다.

때로는 목뒤로 돌려 잡아도 상관은 없다고 하네요.

정면을 바라보는 자세에서 좌 우로 돌려 줍니다.

우측으로 돌리면 백스윙 자세가 되구요

좌측으로 돌려주면 공을 칠대 제대로 맞을수 있는 자세를 가지게 된답니다.

이때,,눈은 반드시 공을 보고 있아야 한다네요.

나중에 보니,,,이 동작이 얼마나 중요한지 알수가 있더라구요.

몸통 회전이 안정적이고 적절해야만이 정확한 스윙을 

할수있다고 하네요.

<스윙의 시작>

처음에는 그립을 한번 잡으면 공을 5~6번을 칠때까지 

꽉잡고 안왔어요. 

손이 얼마나 아픈지 말도 못하네요.

왼손 새끼,약지 손가락이 엄청 아프더라구요.

오른손 새끼 손가락도 되게 아퍼요.

하나 치고 다시잡는 습관을 들이는게 중요 하네요.

몸통 자체가 앞으로 쏠리지 않고 그대로 몸통만 돌아가야 한대요.

몸이 앞으로 빠지거나 기울어지면 스윙할때 공을 제대로 맞출수가 없겠죠?

정면에서 몸통만 돌아간 상태에서 팔을 올려 주랍니다.

그런데,,,

체형에 따라서 백스윙시 바로 손목을 꺽어주는 방법을 쓰기도 한다는데요

제가 그런 체형 이더라구요,,

백스윙 동작후 손목을 꺽어주면 보시는대로 클럽이 뒤로 

넘어가게 됩니다.

저 상태를 "탑" 이라고 도 하네요.

계속 시선은 공을 바라보고 있지요?

이제 공을 칩니다.다운스윙 입니다.

과연 잘 맞출수 있을까요?

쉽지 않습니다.내려오는 동작에서도 몸이 흔들리고 앞으로 당기고 

밀어치게되고,,,,

제대로 맞추기가 힘들어요.

암튼 엄청 예민하고 복잡 하더라구요.

멋지죠?

임팩트 순간을 저렇게 멋진 폼으로 가져갈수 있으면 얼마나 좋을까요?

직접 쳐보면 어떻게 맞는지 알수도 없어요.

정신이 하나도 없습니다.

순간에 이루어 지는 동작을 구분해 놓으니까 엄청 복잡 하지요?

복잡하더라구요,,진짜로.

나 운동신경좀 있는 사람이야.....하고 덤볐다가

얼마나 힘든건지 새삼 절감 하고 있네요.^^

멋진,,,,피니쉬 동작 입니다.

<똑딱이를 쳐봅시다>

백스윙을 하려면 글럽을 옆으로 빼서 위로 올려야 하자나요.

그 첫번째 동작 이라고 합니다.

어깨와 팔이 먼저 옆으로 빠지면서 허리가 자동으로 

따라 회전하게 됩니다.

왼팔은 가능한 쭉~~펴주고,,,,

이 동작을 테이크백,,,,이라고 하네요.

맨처음 공을 칠때는  저 동작에서 앞으로 팔을 쭉편상태로 공을 칩니다.

계속 연습 하는거에요. 똑딱 똑딱,,,

허리가 엄청 아픕니다.재미도 하나도 없구요.

그런데,,,,저동작이 기본중의 기본이더군요.

이 동작에서 발전해서 하프스윙,풀스윙으로 이어지는겁니다.

역시,,,기본에 충실해야 된다는걸 실감 했습니다.

오늘은 여기까지..~~~